惊蛰节气是属于二十四节气中的，但是 惊蛰节气要注意什么却不是所有的人都知道的，那么，我们一起来看看，惊蛰节气要注意什么？2021辛丑年的农历正月如约而至，这个月份充满着新年的气息和节日的气氛。走进人间百态网，感受2021年正月专题带来的内容！

惊蛰节气要注意什么？

注意事项一：及时增减衣物

惊蛰天气虽有回升，但是冷空气依旧很强，所以出行不要急着脱去大衣，“春捂”一阵可以预防感冒，而且昼夜温差大，夜间寒凉注意及时添衣保暖。

注意事项二：养护肝脏

惊蛰时节是养护肝脏最好的时候，如果自己的肝脏不是很好，这个时候养肝比平时事半功倍，而且能有效促进自己身体的新陈代谢。这个时节也正是流感和各种病毒活跃的时候，所以需要提高警惕，以防病毒缠身。

注意事项三：饮食清淡

惊蛰天气变暖，饮食方面应该往清淡温和方面烹饪，可以多吃一些富含植物蛋白和维生素的食物，其中梨就是最好的惊蛰食物。